Depresja jest bardzo podstępną chorobą. Wiele osób odczuwając pewne objawy, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mierzy się właśnie z tym zaburzeniem psychicznym. A tylko właściwe zdiagnozowanie problemu pozwala na szybkie wdrożenie leczenia i poprawę stanu zdrowia.
Jeśli Pacjent/Klient odczuwa objawy takie jak ciągły smutek, ograniczenie aktywności fizycznej i kontaktów z innymi ludźmi, utrata energii i wiary w siebie, negatywne myśli, zła jakość snu, lęk i płacz, powinien skonsultować się ze specjalistą. Psychoterapeuta podczas indywidualnych spotkań określa stopień zaawansowania zaburzenia oraz przygotowuje odpowiedni plan leczenia depresji dopasowany do potrzeb danej osoby.
Psychoterapia w depresji
W leczeniu depresji kluczową rolę odgrywa trafna diagnoza i właściwe leczenie. Zwykle opiera się ono na psychoterapii, a więc spotkaniach ze specjalistą i wdrożeniu farmakoterapii. Warto podjąć taką terapię przy wystąpieniu pierwszych objawów, aby złagodzić i zmniejszyć ich częstotliwość, co znacznie przyśpiesza proces całkowitego wyleczenia. W przeciwnym wypadku bagatelizowanie dyskomfortu psychicznego o charakterze depresyjnym i brak wsparcia ze strony specjalisty może mieć bardzo poważne skutki zagrażające życiu takiej osoby.
Terapia w depresji – jak wygląda?
Spotkania w formie psychoterapii przybierają różne formy w zależności od zastosowanej przez specjalistę metody. Mogą one skupiać się na identyfikacji bolesnych wspomnień lub koncentrować się na “tu i teraz”, pomijając aspekt przeszłości.
Jednym z rozwiązań jest także terapia depresji skoncentrowana na emocjach. W tym przypadku najważniejsze okazuje się znalezienie przyczyn złego samopoczucia, czy odczuwanych lęków. Aby leczenie było skuteczne, terapeuta stara się zmienić perspektywę postrzegania przez Pacjenta/Klienta doświadczeń życiowych, aby w miejsce negatywnych emocji pojawiły się te pozytywne odczucia.
W Ses・Ja・ Pracownia Psychoterapii można uzyskać profesjonalną pomoc w zakresie leczenia depresji, poprawiając komfort życia i unikając poważnych konsekwencji zdrowotnych. Im wcześniej zostanie podjęta decyzja o terapii, tym większe szanse na osiągnięcie równowagi psychicznej.