Trudne momenty w życiu zdarzają się każdemu. Jednak nie wszystkie problemy da się rozwiązać samodzielnie. Niektóre z nich są na tyle złożone, że aby sobie z nimi poradzić, niezbędna jest pomoc specjalisty. W takich sytuacjach dobrym rozwiązaniem może okazać się psychoterapia dorosłych.
Korzyści z psychoterapii dorosłych
Skorzystanie z takiego wsparcia może przyczynić się do poprawy jakości życia i przezwyciężenia różnorodnych trudności, takich jak:
- Żałoba po utracie bliskiej osoby
- Epizody depresyjne
- Uczucie wypalenia zawodowego
- Stany lękowe
- Nadmierny stres
- Uzależnienia
- Zaburzenia snu lub odżywiania
- Brak pewności siebie
Każdy powód jest ważny, jeśli wpływa na obniżenie jakości i zadowolenia z życia
Psychoterapia dorosłych w Gdańsku
Psychoterapia w Gdańsku, prowadzona w Ses・Ja・ Pracownia Psychoterapii, umożliwia spotkania z doświadczonymi terapeutami. Stosując odpowiednie podejście do aspektów psychologicznych oraz wykorzystując sprawdzone narzędzia i metody w psychoterapii, nasi specjaliści wspierają pacjentów/klientów w odnalezieniu równowagi życiowej
Proces terapii
W zależności od złożoności problemu terapia trwa przez określony czas. W trakcie spotkań pacjent/klient może spojrzeć na swoje problemy z całkiem nowej perspektywy. Psychoterapeuta pomaga zrozumieć istotę doświadczanych trudności oraz towarzyszy w wypracowywaniu nowych wzorców zachowań, co pozwala w efektywny sposób radzić sobie z dotychczasowymi problemami.
Rola psychologa i psychoterapeuty w procesie terapeutycznym
Doświadczony psycholog i psychoterapeuta osób dorosłych oferuje profesjonalne wsparcie pacjentom/klientom w doświadczacznych trudnościach życiowych. Nie ocenia, nie naciska, nie narzuca – prowadzi rozmowę w atmosferze zaufania, empatii i bezpieczeństwa oraz aktywnie towarzyszy w drodze zdrowienia. Sesje terapeutyczne są jak spotkania z dobrym przyjacielem, który dzięki swojemu doświadczeniu oraz wiedzy specjalistycznej, wspiera w lepszym rozumieniu własnych emocji, reakcji, schematów działania i rozwijaniu samoświadomości.
Dlaczego warto zdecydować się na współpracę z psychoterapeutą?
Podjęcie decyzji o rozpoczęciu procesu psychoterapii wymaga odwagi, jednak jest to ważny krok w stronę poprawy swojej życiowej sytuacji. Regularne spotkania z psychoterapeutą, który jest specjalistą w swojej dziedzinie, pozwalają ograniczyć i zwalczyć negatywne skutki płynące z doświadczanych trudności oraz rozwinąć kompetencje, dzięki którym następuje zdrowienie i przywrócenie równowagi życiowej.
Psychoterapia dorosłych to wartościowy proces, który może przynieść ulgę oraz pomóc w odnalezieniu wewnętrznej równowagi i szczęścia.